洗完脸后将冻膜厚涂一层，大概3mm左右，鼻子处厚敷，其他的地方可以薄涂，等待30-40分钟。准备好纸巾，放刮下来的冻膜，用酒精消毒探针。除了鼻子外，其他地方的冻膜刮掉，千万别吧鼻子上的冻膜刮掉，因为冻膜使黑头白头都浮出来了，如果时间长了，脏东西又收缩回去了，达不到好的效果。

欣兰冻膜每周使用1~2次为最佳，因为欣兰冻膜是一款清洁面膜，可以清洁毛孔深处的污垢和老废角质，如果频繁使用的话，会造成过度清洁，伤害到肌肤。另外，不同肌肤的使用频率也有差异，敏感肌肤最好是每两周使用1次，干性肌肤最好是每周使用1次，油性肌肤可以每周使用2次。

涂抹欣兰冻膜时，要尽量厚涂，厚度大约为3mm左右，油性和混合型肌肤可以在T区稍微涂厚一些，因为T区的油脂和污垢相对多一些，需要重点清洁。如果敷的太薄，不仅很快就会变干，影响清洁效果，甚至造成皮肤不舒服或者红痒，而且敷完之后会很难洗干净。