“75岁的林先生，最近总是会在饭后出现休克的症状，有时候双腿力量也比较弱，严重到站起来时无法迈步。经检查，确定为脑梗塞。”

“51岁的张女士，最近感觉小腿部分麻木，有蚂蚁在爬的感觉。经检查，确定为脑梗塞早期信号。”

那么脑梗塞究竟是什么病呢？让这么多人深受困扰。顾名思义，脑梗塞是由于脑部供血遇到障碍，脑部缺血、缺氧而使其无法正常运转，导致身体出现不同症状的病症。因为年龄、生活习惯等因素，脑梗塞在45岁以上的人群中发病明显，并且具有高复发率、高致残率、高致死率的特性，这也是如今脑梗塞成为中老年人健康“终结者”的重要原因。

专家表示，脑梗塞形成的原因也比较简单，可以用一个“动”字来解释。而“动”又分为“内动”和“外动”。“内动”则是指我们体内血液的流动，血液的流通不仅为我们身体输送着氧气，也输送着营养物质，如果血液质量较低，造成血液流动受阻或输送物质不够消耗，势必会造成血栓等。“外动”则是指我们的运动情况，当下大部分人群已经脱离了靠力气谋生，这也意味着大家日常工作中的“活动”越来越少，长期的不运动，血液流动速度减慢，会使人体如四肢末端部位血液质量降低，长此以往，危害健康。

伤害性如此大的疾病，发病时又那么急，我们面对它，就真的只能束手就擒吗？其实，脑梗塞在发病前会有多种信号传出，只要我们平时注意关注家里老人的身体情况，及时就医诊断治疗，是可以减轻其造成的危害的。

脑梗的早期信号有哪些？

1、表达能力降低

这里指的表达能力不仅仅是逻辑思维能力的变化，更重要的是浅显层面的“说话”表达力下降。脑梗塞病症发生在脑部，非常容易影响到语言中枢的正常工作，所以说话时咬字不清，是脑梗塞前期经常出现的症状，也是更容易被发现的信号。所以，家中有老人的，可以经常陪伴他们聊天，细心观察，避免疾病发作时更多的痛苦。

2、四肢力量减弱

正如上述所说，脑梗塞会影响血液质量和流动速度，而我们人体又是需要血液的循环流动来提供能量的。如果在日常生活中，老人感觉自己的肢体有麻木、乏力的感觉时，一定要引起注意。平时观察老人时，也要注意其肢体的灵活程度，甚至是面部表情的变化。这一信号是不太轻易被发现的，因为没有明显的痛感，会被老人认为是“年纪大”的正常现象，所以被忽视。

3、头晕头痛身体不适

脑部的血管发生阻塞后，会引起脑部供血不足，出现头晕、头痛、恶心等现象。临床上有多种头晕的症状，如吃饭时，由于胃部消化需要血液提供过多的能量，脑部供血不足现象严重，会有突然间的眼前一黑现象。随时关注和询问老人状态，确定信号。因为头晕现象出现的比较短暂，所以一定要告知老人，引起注意。

4、人体明显变化异常

这里的明显变化指的是出现口眼歪斜、走路易摔跤甚至是半身不遂的症状，这既有可能在病发时出现，也有可能在病发前出现，如果在不明状态下出现以上甚至更多异常变化，要即可去医院就诊，听取医生意见。

脑梗塞预防要注意什么？

1. 控制好血压、血脂等标准

日常生活中控制好我们身体各项指标数值的均衡，使其在健康标准范围内非常关键。如哪一项指标出现偏差，及时遵医嘱进行治疗，可以有效预防脑梗塞的发生，将病因“扼杀”在摇篮中。

2、做好有氧运动

我们常说人要坚持做有氧运动，一是因为有氧运动的活动强度比较低，大部分人群都可以进行。二是因为有氧运动时，我们摄入的氧气量会高于我们运动所消耗的氧气量，可以帮助身体提升动力。一般的散步、慢跑、太极，都属于有氧运动。不同年龄和不同体质的人，可以根据自己的情况选择适合自己的有氧运动。

3、养成健康饮食习惯

俗话说“病从口入”，这不仅是指我们吃到了有害的东西，更指我们吃到了身体所不能完全消耗的东西，为身体带来了负担。预防脑梗塞除了运动以往，更重要的就是健康饮食、清淡饮食、营养饮食。只要补充够了人体所需的营养物质即可，不用过分大补。

4、杜绝不良爱好

吸烟、嗜酒等都属于有害我们身体健康的“爱好”，要预防脑梗塞，首先要戒烟、戒酒，慢慢调整我们被尼古丁和酒精伤害过的血管、血脂等，避免引起更多心脑血管疾病。

5、正确对待身体情况

人在到了一定的年龄后，一定要定期体检，这不仅会预防脑梗塞，还会及时发现任何身体的异常，早做治疗。

温馨tips：脑梗塞是一种比较急性子、且顽强的疾病，正常情况下，我们要注意预防。一旦患病，在遵医嘱治疗的时候，更要将预防中的几条注意事项坚持下去，药物和习惯的双重治疗，才能让我们更快更好地恢复健康。

文：一休