桃子一次性适合吃多少?桃子一次吃3个左右桃养身归养身,有些人吃多了胃会受不了，但毕竟是因人而异,有的人吃两三个就不行了,有的人可以吃很多自己的情况还是自己观察,试一下比较好，接下来我们就来聊聊关于桃子一次性适合吃多少?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

桃子一次性适合吃多少

桃子一次吃3个左右。桃养身归养身,有些人吃多了胃会受不了，但毕竟是因人而异,有的人吃两三个就不行了,有的人可以吃很多。自己的情况还是自己观察,试一下比较好。

中医认为,桃子具有生津、润肠等多种功效。现代营养学家研究表明,桃子的果实中含有大量的果胶,具有促进肠蠕动、改善便秘的作用。所以,脾胃虚弱以及腹泻者就不宜多食桃子,否则会给胃肠加重负担。