宝妈下奶喝什么汤?小李和阿华结婚一年便有了可爱的宝宝，小李对老婆阿华疼爱有加让阿华感到比较苦恼的是，自己的奶水不够喝 ，而母乳喂养对小孩来说也是非常重要的因为是第一次做爸爸，之前从没了解过关于这方面的知识，但是他到处向别人取经，哺乳期妈妈喝什么汤有助于下奶，后来他学到了以下这五道汤，每天换着做给老婆喝慢慢的老婆的奶水就越来越多了岳母逢人就夸自己的女婿好，看来当初女儿的选择是对的，二老也没有看错人，今天小编就来说说关于宝妈下奶喝什么汤?下面更多详细答案一起来看看吧!

宝妈下奶喝什么汤

小李和阿华结婚一年便有了可爱的宝宝，小李对老婆阿华疼爱有加。让阿华感到比较苦恼的是，自己的奶水不够喝 ，而母乳喂养对小孩来说也是非常重要的。因为是第一次做爸爸，之前从没了解过关于这方面的知识，但是他到处向别人取经，哺乳期妈妈喝什么汤有助于下奶，后来他学到了以下这五道汤，每天换着做给老婆喝。慢慢的老婆的奶水就越来越多了。岳母逢人就夸自己的女婿好，看来当初女儿的选择是对的，二老也没有看错人

下面就来介绍一下小李经常做给他老婆喝的5道汤

椰子鸡汤 材料：椰子2个，鸡1只，姜，盐。 做法： 1、家鸡清洗干净，姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用，用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来，将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用。 4、锅里水开，放入料酒，将鸡去皮，飞水洗净，斩大件备用。 5、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块，倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至靓汤档2.30- 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可。

椰子鸡汤

山药炖老母鸡 材料：老母鸡1只，山药1根，枸杞子30克，食盐、姜、料酒适量，小葱。 做法： 1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块。 2、葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。 3、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫。 4、加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。 5、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。 6、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

山药炖母鸡

米酒蛋花汤 材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。 做法： 1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。 2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。 3、等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。

米酒蛋花汤

黄豆花生猪脚汤 材料：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。 做法： 1、花生，黄豆提前浸泡6-8小时。 2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。 3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫。 4、加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。

花生黄豆猪蹄汤

木瓜鲫鱼汤 材料：鲫鱼一条，木瓜150克，姜片3片，牛奶60毫升，盐，白胡椒适量。 做法： 1、买来的鲫鱼洗净，在上面涂抹一层料酒或白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用。 2、锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。 3、放入姜片煸炒香。然后在锅中加入开水，没过大半个鱼身，转大火。 4、等水开后转文火炖20分钟，然后加入牛奶，继续炖一个小时。 5、之后加胡椒，炖10分钟，关火前5分钟加盐调味。 小贴士： 1、清洗时要注意鱼腹内的黑色膜，一定清洗干净。 2、牛奶可起到去腥、提鲜的作用。如果没有也可以不放。加入牛奶后尽量保持最小火，不要煮沸的状态。

木瓜鲫鱼汤

以上就是小李经常做给老婆喝的5道下奶汤，各位宝妈们有什么其他的下奶汤，欢迎留言讨论

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