现代大众眼中的美女应该是范冰冰式或者杨幂式，亦或高冷亦或软萌亦或可攻可受，但是她们都有一个非常大的相同特征——白皙的皮肤。

没有人会认为一个美女的标志是浓重的黑眼圈的，黑眼圈自然也是困扰无数爱美女性的问题，会用无数昂贵的化妆品去弥补这个缺点，那么这所谓的“熊猫眼”是怎么形成的呢？

实际上黑眼圈最大的元凶就是熬夜这个坏习惯！黑眼圈一般是在眼部下周形成的，伴随黑眼圈到来的特征就是似水袋一样的眼袋，黑眼圈的形成是因为眼部下面皮质中的血管代谢废物的过度，从而造成眼部色素的沉着。

具体而言，人的正常作息一般是11点休息，因为这个时候人体就开始新陈代谢运作，开始排毒，12点就进入人体的恢复阶段。但是熬夜的话就完全打破了这种正常的人体代谢功能，自然眼部下面皮质中的血管代谢废物的过度，从而导致黑眼圈。

黑眼圈的形成熬夜是最大元凶但并不意味着是唯一凶手，大家在日常生活中会发现一些小孩子都有黑眼圈。小孩子的休息时间都是家长严格把控的，他们需要充足的睡眠来为身体机能提供条件，基本上不会出现熬夜的情况。他们的黑眼圈很大一部分原因是先天性遗传性黑眼圈，要知道在黑眼圈眼中，达到一定地步就会在DNA中残留过多的黑色色素，从而遗传给下一代。

可见，黑眼圈不仅仅对人本身有破坏形象的影响，还是影响下一代，得不偿失。所以说，熬夜是一件危害特别大的事情，不论是为了自己还是后代，都应该对“熬夜”说“不”。

1、饮食不正常

除了对“熬夜”说“不”，大家还需要注意饮食方面的问题，这是因为黑眼圈的形成还有可能是因为饮食不正常，缺乏铁质，导致黑色色素增多。

所以在平时的时候大家要注意饮食的平衡性，荤素配合，营养均衡，补充维生素，从身体内部减少黑色色素的存在。

2、年龄增大

还有一种黑眼圈是很难避免的，那就是老年人的黑眼圈，这是因为随着人的年龄增大眼部下周的皮质变薄，黑色色素很容易显现出来导致黑眼圈。在很大程度上这是人体的正常情况，所以这样的黑眼圈不会特别明显和突出，不需要特别担心。