冷泡水果茶，夏日自制冷饮

1、香橙百香果水

排毒消肿，橙子4片，百香果一个，柠檬5片

2、青瓜柠檬水

柠檬4片，黄瓜半根，薄荷叶3片

3、蓝莓胡萝卜水解压抗氧化！

胡萝ト半根，柠檬3片，蓝莓20颗，橙子3片

4、菠萝香橙水

5、草莓菠萝水

肠胃通畅，菠萝3片，草莓4颗切开，柠檬4片

6、火龙果柠檬水

排毒养颜，柠檬4片，火龙果半个，蓝莓15颗

做法：

水果用水清洗后，切成薄片放入瓶中，加入矿泉水，或者凉白开浸泡，放入冰箱冷藏4小时。不喜欢凉的可以常温泡3小时。一天内喝完可以续杯，喜欢甜的可以加一些蜂蜜。

橙子雪梨汁

一：橙子雪梨汁

准备食材：橙子一个，雪梨一个，1升水

制作方法：1:把橙子和雪梨切小块,橙子的白皮和核去掉，雪梨心切掉。

2:一起倒入破壁机按果汁模式，2分钟就可以了。

黄瓜柠檬水

二：黄瓜柠檬水

准备食材：黄瓜一根，柠檬1个，20g糖浆

制作方法：

1:柠檬用盐搓洗干净表面的蜡，切片去籽

2:准备一壶纯净水，里面挤入一个柠檬汁1加入适量糖浆拌匀（減脂的可以不放糖浆)

3:黄瓜用削皮刀刮薄片，黄瓜和柠檬片一起放入水壶中，浸泡—会儿就可以喝啦，也可以放冰箱冷藏哦！

鲜檬茉莉茶

三：鲜檬茉莉茶

准备食材：鲜橙7个,茉莉绿茶8克，老冰糖15克,清水1600克，青柠檬1个。小金橘6个

制作方法：

1:茉莉绿茶放入锅中 老冰糖 清水大火煮开，转小火焖煮5分钟

2:6个鲜橙去皮，放入榨汁机，然后把橙汁过滤一遍，得到清激的橙汁，倒入壶中，再倒入茉莉绿茶，搅拌均匀。

3:最后加入一个橙子切的片 青柠檬片 小金桔，放入冰箱冷藏2个小时

柠檬水

四：柠檬水

准备食材：黄柠檬、冰块（不能少）凉白开/纯净水，果蜜秘

制作方法：

1:柠檬切成2-4mm厚的薄片备用,并去籽。雪克杯中放入柠檬4～6片,捣出汁

2:然后再加入55毫升果蜜，再放入冰块，补水至700毫升左右，盖上盖子摇一会就好了

3:冰鲜柠檬水的凉水壶做法直接按比例翻倍，放冰箱里冷藏，随时喝

柠檬荔枝杨梅饮

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