肺有六怕养肺注意事项?潘俊辉广州医科大学附属第一医院,下面我们就来说一说关于肺有六怕养肺注意事项?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
潘俊辉
广州医科大学附属第一医院
中医科 主任中医师
问
肺部怕什么?
1、肺怕燥
秋季逐渐转为干燥,易耗伤津液。因此常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。
2、肺怕寒
寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,诱发感冒等呼吸道疾病,可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。
3、肺怕热
中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热,肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状。如果肺胃热盛,还可能导致面部起痘等。
4、肺怕悲
过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气或导致肺气运行失常,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。
5、肺怕浊气
肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟等“浊气”不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,上下气不流通,血液不能正常循环。
问
吃白色食物能养肺吗?
中医没有吃白色的东西养肺的说法,中医主要是从补气、补阴的角度进行补肺。
我一般推荐患者吃苹果,由于广东比较偏湿热,患者伤了肺后容易出现痰热证,这时吃太多的雪梨可能会有好处,但它却会伤脾。
苹果是一种正气的食材,平时可以生吃苹果,还可以用苹果煮肉,这是最简单的补肺方法。
问
喝菊花茶能补肺吗?
从补肺的角度来说,经常喝菊花茶未必能达到补肺的效果。
想达到补肺的效果,可以在菊花茶中加一些枸杞,枸杞菊花茶对肺燥的人比较好。熬夜、肝火旺的人群喝点枸杞菊花茶,也是比较不错的选择。
还推荐圈友们试试菊花普洱茶,普洱茶是温性食材,可消痰、助消化,有理气作用,再加上菊花,茶水就不会那么燥。如果菊花茶中加的是生普洱,茶水就会变得寒凉,因此菊花普洱茶中的普洱用的是熟普洱或老普洱。
来源: CCTV生活圈
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