缓解胃疼的简单的方法有：

1，如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

2，缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3，想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

4，对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。