众所周知，乳腺健康一直都是女性们所关注的健康问题之一，因为乳房在女性的身体当中是相对容易发生疾病的地方，而从乳腺结节一步一步到癌变的患者也不占少数，根据这几年的癌症发病率报告中可以发现数据在持续递增。而日常生活中小小的习惯，像饮食不均衡、挑食、节食、情绪异常等都是患乳腺结节的导火索。今年6月份许女士正因日常习惯出现的问题，致使乳腺结节发展到了3类。

许女士今年23岁，是大四的学生，同时还在外兼职模特，正是兼职模特的原因，所以对身材的要求还是很高的，许女士平时基本不吃高脂肪、高热量的食物，而且为了身材经常节食，每次吃饭也是吃几口对付一下，经常不吃早饭，而且为了身材凸显的美观，经常穿较紧身的内衣，除此之外，在做模特时也会因为一些不公平的事，出现大起大落的情绪。直到6月中旬许女士经常觉得胸闷，而且乳房能摸到有小疙瘩开始紧张了，所以前来检查。

经彩超报告显示，左侧乳腺外侧3点靠近乳晕可见11x10x7mm的低回声结节，结果为考虑双侧乳腺增生超声改变，且左侧乳腺低回声结节，考虑乳腺BI-RADS分级：3级。在舌诊时发现许女士舌红苔白厚腻，脉诊弦滑，再综合患者平时情绪波动较大，胸闷气短、月经前后乳房胀痛的现象，诊断为肝郁气滞、冲任失调、寒痰凝结之症。

根据许女士的情况我先开了一个疗程的中药，帮助她疏肝解郁、调节冲任、温阳疏通。一个疗程后许女士前来复诊，表示自己最近的胸闷情况有所缓解；第二个疗程帮许女士在原有的基础上活血化瘀，再次复查时许女士说自己的经期间乳房的胀痛感也有缓解；于是进行了第三个疗程的中药调理，前天许女士来复查，彩超显示许女士的双侧乳腺未见明显肿块图像，身体的不适状态已然好转。因为许女士的月经经期不规律，现阶段许女士还在继续服用中药调理身体。

由此可见，日常的饮食习惯对于大家来说至关重要，影响到人们的身体健康，所以要从点点滴滴的小事开始做出改变，预防乳腺疾病的发生。