还有20天就是新年了，伴随着新年的脚步越来越近，聚会应酬应接不暇，不知你的胃还有多少的战斗力呢？俗话说“食多伤胃,忧多损身”。这段时间是胃病复发的高峰期。有些人经常半夜醒来突然胃痛，睡不安稳，这是什么原因呢?疼痛难忍的时候有什么方法可以应急解决一下呢？

半夜醒来突然胃痛的原因不管是急性的还是慢性的，无非就是不良的饮食习惯和生活习惯导致的。其根本原因呢，还是在于胃黏膜受损，半夜胃痛大多因为胃酸过多引起胃痉挛。

那么半夜胃痛难忍的时候（身边又没有药的时候）用什么简单有效的方法能暂缓疼痛呢？

胃痛难忍时尽量不进食和少喝水，这都会对胃造成刺激而引起绞痛和呕吐，在服药时用温水送服，可在疼痛处用以暖水带热敷来缓解，之后几天要防止腹部着凉和进食清谈易消化的食物。

但是，诚如前面所述，刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，并不因为止痛了，所有的问题就解决了。当出现胃痉挛的时候，要紧的是让人平静下来----最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部。 平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，临床上叫做解痉挛。

那么除了应急的方法之外，平时应该如何养护自己的胃黏膜，免得下次在疼痛难忍呢？

1、特别提醒，无论年龄、体质如何的胃痉挛患者，要特别注意别大量吃用生冷食物。尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等.并且不要暴饮暴食。

2、忌空腹吃香蕉和菠萝，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

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