导语：美容养颜是广大女性朋友们永恒的话题，小编当然也不例外。进入了冬天之后，皮肤紧绷容易缺水，于是闺蜜群里又开始了新一轮的护肤大讨论。

姐妹们每天热衷于分享各种美容养颜的方法，而作为食疗主义者，小编则是专注于给大家安利具有养颜功效的食材。下面为大家介绍的桃胶红枣薏米汤就是小编的最爱之一，最近我家常煲这汤，汤料简单易操作，美容润肤抗衰老，安神助睡眠。
桃胶具有清血润肠，滋生津液的特点，因此常食桃胶能够起到缓解压力、滋养皮肤，抗皱补水的功效，与燕窝的作用十分类似。桃胶搭配上适合女性体质的红枣和薏米一起煲汤，是不是光听着就仿佛已经感觉到皮肤在变好了呢？

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桃胶红枣薏米汤

By 豆妈maomao

配料：

桃胶 35克、薏米 40克、红枣 80克、老冰糖 20克

步骤1.准备食材

步骤2.桃胶和薏米一起浸泡6小时以上，这是前后对比图。

步骤3.红枣清洗干净

步骤4.用剪刀去核留下果肉

步骤5.桃胶一定要多次冲洗挑出黑色杂质，倒入电饭煲

步骤6.再倒入薏米和红枣

步骤7.加入1.2升的水

步骤8.开始煲汤键。

步骤9.最后5分钟，放入老冰糖即可

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烹饪小贴士：

1、桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。
2、桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
3、常温下，桃胶能够缓慢地溶解在水溶液中，随着温度的升高，溶解速度加快，直至完全溶解。当冷却至室温时，仍能保持稳定状态，不凝胶，无沉淀。
4、怕假就买可食用的原胶，原生态产地直销的，保险些。并且桃胶的种类颇多，建议选择水密桃胶，对于美容的效果确实好些。仅凭肉眼只能分辨原胶或者加工胶。

你吃过桃胶吗？

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