现代社会，刷牙的重要性，大多数人都能认识到了。如果说还有什么困惑，那提起最多的，应该就是——牙龈出血！

“刷牙出血”是怎么回事？

在日常刷牙时，“刷牙出血”是我们最常遇到的口腔问题，也是临床上诊断牙周疾病的最常见主诉。

据口腔疾病流行病学相关调查结果表明，成年人牙龈出血率为77.3%，也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题。

所以，牙龈出血了大家也别惊慌，因为您只要一抬眼，就能看见好多“病友”~

说起牙龈出血的原因，很多人会认为是“刷牙力气太大”“牙刷刷毛太硬”等客观原因造成。

其实，一般来说，刷牙出血与刷牙无关，而是由于牙龈本身的炎症引起的。

当牙龈处于炎症状态时，牙龈充血水肿，质地松软脆弱，一旦牙刷毛碰到牙龈，就会导致出血。

牙龈为什么会发炎？

答案明确且唯一

牙菌斑

牙菌斑是牙面上未矿化的细菌性沉淀物，通过化学结合的方式牢固地粘附于牙齿表面。

牙菌斑是细菌微生态基地，这些细菌依靠食物和唾液中的营养成分生长，它们产生的毒素，会激发机体的免疫反应，破坏牙周组织引起牙周疾病。

牙菌斑在口腔内是不断生成的，成长速度非常快，24小时之内就可以成长为成熟的菌斑形态。

这意味着，如果您一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已经有致病性了。

所以，如果您的牙龈经常出血，就要好好想想，自己是不是经常偷懒而不刷牙。

不出血不意味健康

临床上会有大量的病人，牙龈处于红肿状态（炎症），口腔异味明显，却往往自述刷牙没有出血。

这种多是因为刷牙方法不正确，牙刷毛从来没有触碰到充血肿胀的炎症牙龈，自然不会出血。

此时不代表牙龈健康，而是说明自身的刷牙方法需要改进。

3种牙齿状态，千万别忽视

01

牙上黑点、黑线

这是蛀牙！

很多人会在刷完牙之后照镜子，能看到牙齿上面的黑点，或者牙齿缝中有黑线，有的颜色还会发灰，刷牙时甚至还会有疼痛感。

一定要注意了，这种情况其实是蛀牙！简单来说，就是牙齿已经被腐坏了，这些黑点是“长”在牙上的，所以才刷不掉。

那么，出现了蛀牙怎么办？

答案就是——看医生。医生会根据龋齿的程度给您具体的建议，如果龋齿严重，则有可能会需要补牙。

02

常年累月口臭

口臭总是困扰各个年龄层的人，尤其许多年轻人会非常在意，因为它关系到我们的社交。

口臭发生的原因多种多样，消化不良、便秘、上呼吸道感染都可能会出现口臭，不过都比较少见。

绝大多数口臭都是来自口腔本身。特别是嘴巴里有大面积的蛀牙、食物嵌塞、牙结石时，口臭会更明显。

03

智齿痛

对年轻人来说，智齿发炎是常有的事。很多人“久病成医”，认为牙痛后吃点抗生素、止痛药就行。

其实，吃药确实有较好的止痛作用，但总的来说，还是治标不治本，以后还会反复痛。

而且，严重起来智齿发炎还会引起间隙感染——不但会让人脸肿，有的还需要上手术台进行排脓。

所以，如果发现智齿长歪了，或者智齿周围反复出现红肿，就一定要注意了，此时，拔牙可能是最好的方案了。

资料：养生中国

编辑：韩佳怡

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