很多人把枸杞称为长寿果，是因为枸杞丰富的营养价值，于是现实生活里，我们经常看到有人用枸杞泡水喝，也有人在煲汤的时候也喜欢放很多枸杞，认为加入枸杞，能够大补，但是枸杞是不是吃得越多越好呢？医生说，很多人可能认为枸杞太神话了。

很多人认为枸杞最大的功效就是预防癌症，坚持吃枸杞，身体不容易出现癌症，这是因为枸杞里富含枸杞多糖，枸杞多糖能够提高免疫力，从而达到预防癌症的作用。

枸杞中除了富含枸杞多糖外，还富含微量元素硒，胡萝卜素和维生素，这些物质能够抗氧化，清除氧自由基，抗衰老。

所以，吃枸杞，其实对身体是有一定益处的，但是吃枸杞，一定能完全预防癌症吗？

当然不能，癌症的发生是一个复杂的因素，不仅与饮食习惯有关，还与遗传，环境等有关，比如长期吸烟会诱发肺癌的发生，这已经得到了全世界的公认，很多人长期吃枸杞来预防肺癌，却不知道，如果不及时戒烟，吃再多枸杞，依然无济于事。

所以，枸杞可以吃，但不能将它神话，更不能简单认为只要吃枸杞，就可以预防所有的癌症。

另外，枸杞虽好，但不是所有的人都适合吃枸杞。

第一，脾胃虚弱的人，最好不要长期吃枸杞，因为长期吃枸杞，容易加重消化道的负担，随着时间的推移，更易导致脾胃虚弱，容易引起腹泻的发生。

第二，容易上火的人群，最好不要长期吃枸杞，枸杞性甘，温和，具有温热身体的作用，所以容易上火的人群，长期吃枸杞，其实会起到适得其反的效果，会让上火现象更加严重。理论上，感冒发烧，身体有炎症的时候，都最好不要吃枸杞。