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不会运球的人的打篮球技巧(运球的人的打篮球技巧分享)
更新时间:2024-07-08 04:51:53

不会运球的人的打篮球技巧?想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球,每天都拍球是为了找到球感、即手感;最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上,接下来我们就来聊聊关于不会运球的人的打篮球技巧?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

不会运球的人的打篮球技巧(运球的人的打篮球技巧分享)1

不会运球的人的打篮球技巧

想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球,每天都拍球是为了找到球感、即手感;最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上。

当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习,投篮练习最好进行定点投篮找感觉,可以每个点投五个或十个,自己定,最好持续至少一个星期;

当你运球自如,投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了,最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛,期间一定要积极防守,防守是至关重要的,一不可以用手或胳膊推人,二要降低自己重心进行防守,要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断,多数情况下以防为主。

传球:进行多人传球,在打六到八人半场比赛的时候学会传球,能送出更好的秒传就更棒了,基本的传球最起码不能被抢断。学会团队配合和球场上的交流,还有分工合作。

勤加练习,方可成为篮球高手,注意:高手不是一朝一日养成的,也不要三天打鱼两天晒网,这样是不成才的。

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