中华五行龙珠健身操，是传承与创新的完美结合。以意引气、以气带形，龙珠转动、天人合一。 它不仅能激发锻炼者的潜能，强身健体，同时予娱乐性于锻炼之中，缓解压力。

为了将中华五行龙珠健身操带到大家身边，由中关村科技园区丰台园工会主办，北京市丰台区青少年体育协会承办的“2019年青年强、中国强，同心共筑中国梦”暨中关村丰台园青年联谊系列活动-中华五行龙珠培训活动于2019年11月23日在共享际（郭公庄）成功举行。园区工会主席石岩与非公企业职工参加了此次活动。

培训活动开始后，指导老师给大家介绍了五行龙珠健身操对锻炼身体的优点，紧接着带领学员们进行专业的拉伸活动。

教学阶段，指导老师为了更好地让学员记住动作，将动作与音乐的相结合，使学员印象更加深刻。课堂气氛十分活跃。

经过学员们几个小时认真的学习，终于完成了五行龙珠健身操的学习。学员们积极参与，满头大汗，但是脸上流露出幸福的笑容，这就是五行龙珠健身操的魅力。

举办五行龙珠健身操培训活动不仅可以使得大家近距离接触、学习专业的动作，同时有助于推广五行龙珠健身操、普及科学健身知识。