好处：降低胆固醇、润肺止咳，提高记忆力、促进骨骼发育、护肤、防止脱发、延缓衰老。

此外，补充花生其它内容：

花生为豆科一年生草本植物，优质食用油主要油料品种之一，又名落花生、长生果，起源于南美洲热带、亚热带地区，约于十六世纪传入我国，十九世纪末有所发展，花生的果实为荚果，通常分为大中小三种，形状有蚕茧形，串珠形和曲棍形，而花果期6至8月；

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质等营养成分，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用，花生除了食用之外还可用于制皂和生发油等化妆品的原料，花生保存时易选择密闭的环境或者是低温的的地方保存。