• 浪漫关系有多种形式，因此了解我们喜欢哪种类型的关系以及哪种对我们来说似乎最健康是很有用的。
• 温暖、支持、消极互动和满意度等关系动态聚集在一起形成五种关系类型。
• 关系类型与幸福感和生活满意度有关。
• 知道你需要什么是最重要的考虑因素，这可能意味着离开一段对你不起作用的关系。

当你回顾你的情感史时，你可能会有各种各样不同的经历。有些恋情很短。有些很无聊。有些是由强烈的吸引力和巨大的冲突定义的。有些温暖而稳定。所有这些经历都教会了我们关于自己的知识并帮助我们成长，但了解我们更喜欢哪种类型的关系以及哪种对我们来说似乎最健康是很有用的。

在我与团队进行的一项研究中，我们着手探索不同类型的关系以及它们与年轻人幸福感的关系。

在关系科学中，我们经常向参与者提供一组选项，并询问哪个选项最适合他们当前的关系状态——单身、随意约会、承诺关系、订婚、已婚。这些标签在我们所做的一些研究中很有用，但它们并没有告诉我们太多关于关系本身的信息。

我们测量了关系动态，如温暖、支持、消极互动和关系满意度，以更好地了解合作伙伴之间发生的事情。我们还测量了关系结构的各个部分，例如承诺、关系的长度以及合作伙伴将他们的生活结合在一起的程度（例如，住在一起、共同拥有一只宠物）。

这些因素聚集在一起，向我们展示了五种类型的关系。哪一种听起来最像你现在的关系——或者你想要的那种？

这些夫妻热情、支持、消极互动很少。他们认为他们结婚的机会很大，但他们的生活并没有很好地结合起来。他们都没有和伴侣住在一起，与其他一些关系类型相比，他们没有花太多的空闲时间在一起。这个群体也比其他参与者年轻一点，更有可能是大学生。

这是最常见的关系类型，这个群体中的人很像幸福而独立的夫妻。最大的不同是他们结合了多少生活。快乐而团结的群体更有可能与他们的伴侣生活在一起，并且一起度过很多空闲时间。他们也年纪大了，在一起的时间也更长了。

落入这一群体的人通常处于新关系的开始阶段。他们在一起的时间不长，与快乐独立或快乐团结的群体相比，他们的互动要少一些积极。我们可以想象这些人仍在努力决定是否向他们的合作伙伴承诺。他们正在经历一些成长的痛苦，以了解彼此并从这段关系中了解他们想要什么。

陷入困境的夫妻不像幸福夫妻那样有积极的互动，而且对他们的关系也不满意。尽管他们在一起时间最长，生活已经融为一体，但他们普遍不期望与伴侣结婚，超过一半的人已经分手并重新复合。这些夫妇似乎在一段不太愉快的关系中前进，未来计划不明朗，但退出策略也不清楚。我们对此非常感兴趣，因此我们根据对“陷入困境”的人的采访进行了一项单独的研究。

高强度的关系是许多温暖和支持与大量负面互动的迷人组合。这对夫妇对他们的关系相当满意，并且已经在一起很长时间了。然而，他们的关系循环率也最高——分手和复合。我们得出的结论是，这些夫妻只是更不稳定一些，这可能对某些人有效，而对其他人无效。

只要一段关系是健康的并且没有虐待，就会有各种各样的关系形式和风格适合不同的人。我们中的一些人喜欢将我们的生活与我们的伴侣结合起来，而另一些人则喜欢更多的独立性。我们中的一些人能很好地容忍冲突和消极的互动，而另一些人则不能。在我们的研究中，对许多人来说似乎效果不佳的是被卡住的关系——与其他类型关系中的人相比，他们表现出更高的抑郁症状和更低的生活满意度。

与其他一些群体相比，那些处于高强度关系中的人更有可能报告抑郁症状并且生活满意度更高。在我们衡量的结果中，幸福独立和团结的夫妻似乎表现最好。知道你需要什么和想要什么可能是最重要的考虑因素，有时这可能意味着离开一段对你来说卡住或太高强度的关系。