随着人们的生活的改善和物质水平的提高，人们已不用为吃饱穿暖发愁了，不管是吃的还是用的都提高了很多，而孩子们也比之前的感觉更加漂亮帅气，身高普遍都比父辈要高，但是这样并不能缓解父母的焦虑，因为自家孩子的确比自己好，但是别人家的孩子也好啊，尤其是身高，成年后就无法改变，所以相比于孩子的容貌，孩子的身高更加得到父母的重视。

小吴夫妇自己经营着一家超市，平时的生活非常简单，虽然两人因为生意的原因非常忙碌，但是对于儿子的管理也没有疏忽，他们的儿子今年三年级了，成绩没有拔尖但也是前几年，夫妇俩还是很放心的，他们唯一担心的就是孩子的很高，因为他俩的身高都不高，孩子又是男孩，他们希望孩子可以高些，这样以后的气质和择业也会更好。

他们给孩子准备了钙片，每天也会给孩子的饭菜里添加肉类，可是孩子的身高还是增长很慢，夫妇俩有些担心。最后两人带孩子去了医院，这才知道孩子的身高增长是有高峰期和平稳期的，而且除了营养也要注意锻炼，孩子现在的身高属于正常，听了医生的话，夫妇俩终于放心了。

孩子的身高增长速度随着孩子年龄的变化也会有所变化，而增长最快的时期主要集中在孩子出生后的第一年和青春期。在第一年，父母可以感觉孩子的不断成长，不仅是相貌、动作、智商还有身高，而进了青春期则会发现孩子的裤子突然就短了，这样的结果都是孩子身高改变引起的。所以在这两个阶段父母一定要注意孩子的成长，补充营养，加强锻炼。

父母都知道孩子要想长得高，一定要有足够的钙，因为骨骼主要含量就是钙，缺钙则会影响孩子长个，或者出现生长痛等现象，有了足够的钙还需要身体吸收，所以还需要补充维生素D，维生素D这种物质身体是无法直接合成的，需要食物摄取或者晒太阳，也是因为它的特殊性，需要我们额外的补充。

维生素D可以促进钙的吸收，对体内的钙磷代谢非常重要，从孩子出生到青春期都可以给孩子补充维生素D，保证钙的吸收。

除了钙、维生素D和其他营养物质的补充，要想孩子长高当然离不开运动，运动可以促进身体的新陈代谢，促进身体更快的吸收消化体内的物质，促进身体的长高发育。

孩子的身高增长最好是定时记录，不可以凭感觉，要用记录的数据为依据。而且定时记录的习惯可以提醒家长随着观察孩子的生长状况，避免出现孩子生长缓慢家长还毫无知觉的情况发生。

根据孩子每次的测量结果，画出孩子的生长曲线，然后查看标准的生长曲线，进行对比，就能知道孩子的身高是否标准。

还有一种情况就是孩子处于长高期时，长得非常快，这种情况也是需要家长格外注意的。有的家长可能疑惑，孩子长得快还不好，如果孩子只是正常的生长当然是好的，但是如果因为别的原因引起的非正常生长就需要及时干预了，例如孩子的性早熟。

父母发现孩子的身高异于同伴，就要引起重视，到医院检查，确定孩子是正常的生长还是性早熟等其他原因引起的，如果是性早熟则需要找出孩子早熟的原因，是吃了过多的零食、饮料还是其他，帮助孩子改正。

影响孩子身高的因素很多，及时了解孩子的身高状况，做到心中有数，如果出现问题，则需要寻求医生的帮助，不可自己给孩子胡吃乱吃，医院可以使用医疗器械，进行专业的检查，例如骨龄的检查，找出孩子长不高的真正原因，只有知道了原因，才可以对症下药，帮助孩子快速的长高。

每个父母都希望自家的孩子在人群中是亮眼的，在孩子身高快速增长期一定要给予孩子足够的营养，适量锻炼，不要错失长高的好时期，当然不是所有的事情都会因为愿望而有所改变，对于孩子的身高，家长可以尽量，但如果孩子的身高不如意，可是非常健康，家长们其实也不必太过苛求，毕竟孩子的健康快乐才是最重要的。

本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。

关注@天天话育儿，分享更多母婴育儿知识。