在人们心中，零食是无聊生活的一种调味剂，但还是会有不少朋友认为零食比不上正经的饭，而且吃多了对身体还不好。

其实，有这几种零食，味道不仅好吃而且还很抗饿，囤在家里或者是出门旅行，充饥效果都特别好，下面我们就一起来看一下吧。

第一种：士力架，最抗饿的零食之王

说起士力架相信大家都不陌生，广告上经常会有士力架的宣传，它的一大卖点就是扛饿，能够唤醒人的精神与活力。这种零食热量非常的高，它是由花生夹心巧克力做成的，热量高达280卡，几乎吃上一两根就会有很强烈的饱腹感了。

士力架

很多学生很爱吃士力架，每当上晚自习或者是熬夜学习的时候，吃一些士力架热量高不容易饿，但是由于它的热量和甜度都很高，所以吃多了很容易会长胖，像这样的抗饿零食在平时的时候还是要少吃一些比较好。

第二种：巧克力，甜美外表下的高热量零食

还有一种热量很高，甜度也很高的抗饿食物，它就是巧克力。一般来说，我们过情人节的时候喜欢送巧克力，这种食物也成了过节送礼的一种标配。而且它甜甜的细腻口感也很受女生的喜欢。不过很多朋友表示，巧克力吃多了会令人发胖，还是少吃为好，但是巧克力的确是一种热量很高的食物。

巧克力

在关键的情况下，巧克力能够帮助人们横扫饥饿，比如说我们出去旅行时，如果遇到突发事件或者是紧急情况，装些巧克力是比较有安全感的。

第三种：牛肉干，风味独特的地道美味小零食

牛肉干也是大家很喜爱的零食，并且也很扛饿。在一开始，牛肉干吸引我们的是它的口感，我们都知道牛肉干吃起来非常的筋道，而且它还有独特的口味，关键是牛肉干吃多了不会发胖，所以受到了很多朋友的喜欢。至于为什么牛肉干不会发胖，那就要由它的口感说起了，筋道的牛肉干在嘴里会使咀嚼的时间加长，所以它能给人充足的饱腹感。

牛肉干

当我们饥饿的时候，吃几根牛肉干就会赶走饥饿了，牛肉干唯一美中不足的就是它的价格我们都知道，牛肉干是很贵的，买一斤都要几十块钱，不过它的抗饿能力也是杠杠的。

真的具抗饿

第四种：压缩饼干，抗饿第一名，抵饿但不好吃

压缩饼干简直就是扛饿界的鼻祖，而且压缩饼干并不仅仅是零食这么简单，在有了重大灾害的时候，家里面囤上一箱压缩饼干，可以救人于危难之中。而且在救灾应急的时候，压缩饼干也是救人的首选，压缩饼干是由高热量的食物压缩而成，吃一小块就会给人很强烈的饱腹感。

压缩饼干

压缩饼干非常的节省空间，有效保质期也很长，当我们出去旅行或者是出远门的时候，就可以在车上备上一些，我们在家里也可以买一些压缩饼干存储，所以压缩饼干作为抗饿王者可不是浪得虚名的。

很多人都觉得，零食都是孩子们爱吃的东西，作为大人应该少吃一些零食。但现实是不仅孩子很喜欢吃零食，很多大人也离不开零食。

对于现在年轻的朋友们来说，网购如此发达，在家里囤点零食更是极其方便，等到自己闲适下来时吃零食享受，这是多么惬意的一件事情！

文 ：星火美食