不适合婴儿喝的4种水，看似有营养实际不适合宝宝喝，妈妈要知道

俗话说“水是生命之源”，地球上的生命都离不开水，我们人类也不例外。然而，很多家庭却一直为“婴儿能不能喝水”的问题争吵不休。

小丽的女儿已经3个月大了，最近有点便秘的问题。婆婆说孩子便秘，是因为喝水太少了，让她在两次喂奶的间隙给孩子喝点水。小丽却不同意婆婆的看法，因为她见很多育儿达人都说孩子一岁前是不能喝水的，否则会水中毒。

婆媳两个争论了很久，最后只好请教专业的医生。医生给他们的答案是孩子便秘的原因有很多，并一定是缺水引起的，尤其是不满一岁的婴儿。就孩子该不该喝水这点小事儿，婆婆赞成，医生反对，让一点育儿经验也没有的小丽左右为难。

婴儿当然需要喝水，但不需要单独喝水。这是因为母乳和配方奶的水含量超过85%，婴儿喝奶就是喝水，因此无需额外补水。

除此之外，刚出生婴儿的肾脏大小不足成人的十分之一，处理水的能力也较低。到了一岁左右，婴儿的肾脏才能发育到正常的水准。婴儿一旦喝了太多的水，反而会增加肾脏负担，增加水中毒的风险。

对于孩子喝不喝水这件事，父母要灵活掌握，不要钻牛角尖。如果孩子出现下面几种情况，说明身体缺水了，一定要及时补水。

1、孩子的皮肤干燥，缺乏弹性，就说明孩子身体缺水了。

2、孩子喝水少自然尿得少。如果孩子每天小便少于6次，也说明该补水了。

3、除了皮肤干燥外，孩子嘴唇干裂也是身体缺水的信号。

4、宝宝排便少，且尿液呈深黄色，异味较大。

5、宝宝哭的时候眼泪少，甚至没有眼泪，也说明孩子缺水了。

宝宝每天的喝水量和年龄关系很大，不同年龄的孩子喝水量也不一样。妈妈可以根据宝宝的月龄来决定孩子每天的喝水量。

0到6个月

6个月前的宝宝不是喝母乳就是喝配方奶，基本不会有缺水的问题。即使宝宝有便秘的问题，也未必是缺水引起的，应该找医生做出科学诊断。

不过宝宝每次吃完奶后，妈妈可以用10到20毫升的水给宝宝漱漱口，这样可以清洁口腔，避免蛀牙。

6个月到1岁

6个月以后的宝宝开始添加辅食了，喝奶的量就少了，这时候就要适量补充点水分了。妈妈可以根据（宝宝体重公斤数x30cc）的公式计算出宝宝每天需要喝水的量，记住要分多次补充，不要一次喝太多。

1岁以上

宝宝一周岁以后，体重增加很快，活动量也大，对水的需求也增加了很多。此时宝宝的饮水量由原来的每公斤30cc增加到了每公斤100cc。孩子喝水还是采用多次少量补水的方法，不宜一次喝太多。

一般而言，无论是直接喝，还是用来冲奶粉，白开水都是最适合婴儿的。当然，还有一些水看起来有营养，孩子爱喝的水却对宝宝的健康却是不利的。

1、饮料

很多父母为了让孩子养成爱喝水的好习惯，常常喜欢在水里放一些糖。事实上，孩子太早吃糖不但会让孩子口味变重，还会增加龋齿和肥胖的风险，对健康不利。

2、矿泉水

很多爸爸妈妈担心孩子饮水安全，常常给孩子喝矿泉水和纯净水，甚至用它们冲奶。事实上，矿泉水和纯净水并不适合婴儿饮用，其丰富的矿物质增加了肾脏负担，也不利于孩子身体健康。

3、蜂蜜水

当然，还有很多妈妈喜欢给宝宝喝点蜂蜜水，尤其是便秘的时候。可是蜂蜜在酿制和储存的过程中非常容易被肉毒杆菌和李斯特菌污染。这些细菌一旦进入到宝宝的体内极易引起宝宝腹泻，结果补水不成反脱水。

4、茶水

除了上面几种水之外，茶水、咖啡也是不适合一岁以内的婴儿饮用的。茶水和咖啡中都含有咖啡因，不但会让孩子上瘾，还会诱发心跳加速、头疼、便秘、烦躁的问题。

好了，我们今天聊了孩子能不能喝，喝多少水、喝什么水等几个问题，不知道各位妈妈赞不赞同呀！欢迎大家在留言区写下你的观点。