民间的一些生活经验或养生道理影响了一代又一代人，因此，即使对于那些文化水平不高的人，也可以在生活中学到很多知识，这些智慧来源于民间，慢慢沉淀下来，教育和影响着后人！

炎炎夏日，又到了瓜、果、梨、桃等时令水果大量上市的时候了，水果味甜鲜美，让很多人倍加宠爱，但是对于桃、杏、李子的吃法，生活中总能听到这句话“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人“，让很多人对杏子和李子望而却步，桃子可多吃，杏子、李子不能吃吗？怎么理解这句话？快来学习一下吧！

民间“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人“咋回事？真相原来如此

桃子的种类有很多，黄桃、白桃、水蜜桃，圆桃、扁桃和蟠桃，过生日了有寿桃，古代神话有仙桃，可见，桃子这种水果非常受人欢迎！

桃子味甜多汁，含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等，而且熟透的桃子口感软烂，汁水较多，便于食用，对于气血不足、面黄肌瘦、闭经、淤血肿痛的人，经常吃桃子，上面的症状会加以改善，气色会慢慢变好，此外，在古代医学著作当中也有记载，说桃子可以补气、生津止渴、养肝、养胃，这也就是民间为什么流传“桃养人”的道理吧。

古代医学大师李时珍说：生桃多食，会令人膨胀及生疮疖，有损无益。指的是吃太多的未熟透的桃子，会让人有胃胀之感，因此对身体有害，其实熟透的桃子也应注意不应该空腹吃，或者一次吃太多，凡事过犹不及，桃子一次食用过多，加重胃肠负担，甚至出现腹泻；另外，桃子为温热性，热性体质的人食用过多，容易导致上火。

杏伤人？如何伤？

古书《食经》中有关于吃杏子的记载：“味酸，大热”，“不可多食，生痈疖，伤筋骨”在其他医学著作中也有关于食用杏子对人体造成伤害的描述，主要观点总结如下：

1、杏子属于热性食物，食用过多，容易导致火气旺，生火疖、烂口舌，因此让人受伤，不可多吃。

2、杏子有酸有甜，酸味杏子对牙齿不利，民间概述为吃“倒牙”了，这就是古书中记载吃杏子伤筋骨的表现。

3、杏子吃多了，会刺激人体产生过多的胃酸，导致胃痛、胃胀等，这也是它的害人之处。

4、最后，大家都知道杏仁润肺、平喘，但是杏子有很多种，不是每一种杏子的杏仁都可食用，甚至有些品种的杏仁是有毒的，如果在不知情的情况下吃了，导致人体出现中毒现象。因此哪种杏核里面的杏仁能食用，购买之前一定要询问好，避免盲目食用引起中毒。

“李子树下抬死人”有那么可怕吗？

一代药王孙思邈在其著作中记载“李子不可多食，损伤脾胃、令人虚、”李子伤人的观点总结如下：

1、多吃李子，伤害脾胃，引起腹部不适，腹泻或胃溃疡等。

2、李子性凉，脾胃虚寒的人吃李子，体质会越来越虚，越来越弱。

3、李子味酸，与酸杏是一样的，会腐蚀人的牙齿。

4、李子的果核有毒，人食用以后会影响人体的神经系统发育，严重的可能会导致人死亡。

5、苦味的李子和下水能沉下去的李子是不能吃的，是有毒的。

虽然李子有上述5宗罪，但是这个季节仍然无法停止人们吃李子的脚步，有些品种的李子味道非常甜，而且含有丰富的营养物质，润喉效果很好，还可养肝气，对于压力大，用喉咙较多的职业人群，如教师、主持人等偶尔吃点李子是有很好的保健功效。

但是因为它上面的一些不足，大概民间的前辈警醒后人不要多吃，所以才有“李子树下埋死人”的恳切说法，这也算是前人对后人的一种警示吧。

综上所述，无论是桃子也好，还是“伤人”的杏子也罢，还是让人听得毛骨悚然的“李子”，它们都属于这个季节的时令水果，每一种水果都存在它固有的营养价值，但凡事过犹不及，掌握这个“度”，吃多了，好东西变成了伤人的“坏”东西，所以还是辩证的看待问题吧！

“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，并不是没有科学依据，只是前人对后人用夸张的手法来警示后人，为了健康不可多食罢了，所以请各位理性看待。

今天，小胡子和大家的健康知识就分享到这，您还听到过哪些民间流传的、对现代的我们有用的话语呢?

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