炎炎夏日，很多人喜欢吃冰淇淋、冰奶茶等寒凉饮品，它们确实很解渴除热，但是对于在月经期或者快有来月经的女性朋友们，可是“吃冰一时爽，痛经好几天”！

而对于久别胜新欢的情侣或者夫妻，如果女朋友处于经期最后一两天或者经期快来的一两天，而男朋友控制力不够进行性活动，最后则会引起月经不调。

以上两种现象，可以看出，有些人对于月经期间的护理，还不甚清楚，因此欧阳主任今天就为大家总体地介绍一下，月经期前中后哪些事是不可做的！

1、月经期前中，都不可吃寒凉或者寒凉性的、辛辣刺激性食物，例如西瓜、冰水、火龙果、雪梨、虾子、蛤蜊、剁辣椒等食物。同时不能为了美丽，而穿很薄的、漏肚脐和肩背的衣服，避免受凉，寒气引起血液运行受阻，引起痛经。

2、月经期前中，不能因为图一时爽快或者是表达对对方的爱，而进行性活动，会使得月经不能正常流出，从而产生瘀阻，影响经期。所以广大男性朋友们，为了女朋友的健康，还是好好地照顾好自己的女朋友。

3、月经期中不可选择质量较差、化学物质较多的、通透性不够、吸水性不强的卫生巾，会容易引起阴道感染，需选择通透性好、吸水速较快、天然的卫生巾或者卫生棉条。

4、每次大小便后，不可从肛门向尿道口擦洗，避免肛门处的细菌带到阴部。

5、月经期中不可进行体育锻炼或者剧烈的体力活动，会引起较大出血量，从而导致贫血症状。

6、月经期前中不可以生闷气，发火等不良情绪，因生气容易伤及肝脏。肝脏对于女性的月经具有很重要的调节功能，一旦伤及肝脏，月经就会紊乱。所以广大女性朋友们及男性朋友们，注意要保持良好的一个情绪，同时男性朋友也要照顾好自己对象的情绪。

7、月经期中洗澡的时候不可以坐浴，因坐浴容易引起阴道逆行感染，同时如果要洗头发，最好用吹风吹干，避免头部受凉。

女性朋友们，如果及时注意上述情况，可以保证你们轻松度过月经期。

关于经期，你有发生过什么下次再也不敢犯的禁忌吗？分享在下方评论中，一起探讨！

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