紫薯食用禁忌?紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁,下面我们就来说一说关于紫薯食用禁忌?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
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