昨晚群里有一位朋友问我一个酸性食物的问题，

酸性食物是依据酸性体质理论而来，而不是指食物直接测试pH值的分类。

即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。

好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲，但却对身体有益的食物。

外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的柠檬、橘子等，其实，这些东西大多数是典型的碱性食物。

实际上，将食物强分酸碱性是不科学的，因为人体内的生理反应非常复杂，不一定就成碱性物质或酸性物质，膳食只要平衡合理就好。

​另外，自然规律决定体液必定变酸，不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位"细胞"将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。

如果人体的代谢能力不好，自然就排不出这些废物，而产生疾病，所以我们幸福家园倡导践行整体自然疗法，吃好三餐，和定期进行身体清洁，肠道SPA，肝脏养护，帮助身体拥有一个好的内部环境。