土豆丝的热量?土豆本身的能量并不高,100克67卡,而且还非常有营养呢属于减肥食品,几乎是营养素最全的一种蔬菜了,我来为大家讲解一下关于土豆丝的热量?跟着小编一起来看一看吧!
土豆本身的能量并不高,100克67卡,而且还非常有营养呢!属于减肥食品,几乎是营养素最全的一种蔬菜了。
重要的是我们吃土豆的方式,如果把土豆当做是主食来吃,而且用蒸煮的方式来做,都可以减肥,他的能量比米和面低很多。我们一般都是把土豆当成是菜,又炒又炸的,土豆又很吸油,这样一来热量就很高了。最惨的是,炒土豆片,或者是烧土豆这样的菜本身热量就不低了,可是又超级下饭,所以就会吃下去很多热量了。