当下不少年轻人的结婚年龄越来越晚，同时也就导致很多高龄产妇的出现。可能有一些女性对于高龄并没有确切的认知，她们不知道女性超过多少岁才算是高龄产妇，也不知道高龄产妇在备孕的时候，要注意哪些事项才能够降低危险的发生。

一般来说，在医学上定义超过35岁以上的孕妇就属于高龄产妇。由于女性在超过35岁后身体的各个机能会跟着下降，生育能力也会跟着减退，这个时候不管是自然受孕还是辅助受孕的能力都会下降。另外，高龄产妇在怀孕后也容易出现流产的现象，还容易出现一些高危疾病导致胎儿的发育出现畸形。因此，女性朋友生育的时间不能太晚，才能够防止一些风险增加导致胎儿出现问题。

中山大学附属第一医院产科主任医师杨建波表示，高龄产妇会因为年龄的增长，而让身体在受孕的时候出现基因突变的几率增加，容易导致胎儿出现畸形或者是死胎，因此高龄产在备孕期间一定要做好一切相关措施，确保做到优生优育。

一、控制好自己的体重

在备孕期间要控制好自己的体重，在怀孕前要多做一些有氧运动，让自己的体重属于标准体重再进行备孕，这样能够降低在孕期出现一些并发症，导致母体和婴儿的健康受到影响。

二、保证营养的足够

在备孕期间要摄取足够的营养，多吃一些叶酸比较高的食物，能够防止在受孕后胎儿发育出现畸形，如果在平时没有多摄取含叶酸比较高的食物，也可以直接补充叶酸片，另外还要多吃一些水果蔬菜，帮助补充维生素，还可以多吃一些豆制品，豆制品中所含的雌激素可以帮助女性提高卵子的质量。

三、做一个全面的检查

对于大龄女性来讲，想要让自己成功的受孕就要做一个全面的检查。由于大龄女性因为身体的原因，会让自己出现一些疾病或者会导致在怀孕的时候出现一些问题。因此在孕前要做一个详细的检查，只有做详细的检查才能够发现一些潜在的疾病，从而及时采取措施进行治疗，在疾病治疗后再进行受孕。

温馨提示，一般女性在超过35岁后就算大龄女性，因此如果在这个时间段想要怀孕就要做好一切备孕措施。只有格外重视才能够做到优生优育，也能够降低女性在孕期出现问题的几率，让女性能够拥有一个属于自己的健康宝宝。另外，大龄女性在产后也要格外的注意，因为大龄女性的身体机能比较差，在产后也要要做好相关措施，才能够避免生育给身体带来的伤害持续加大。