晚上喝水，第二天其实是眼睑肿胀，大部分是饮水过多造成的代谢障碍或者肾功能紊乱。建议夜间睡觉前少喝水、饮食清淡、注意休息、不熬夜！

饭后半小时再喝水，因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液，导致消化不良~

还有就是睡前半小时开始尽量不要喝水，因为夜晚人的新陈代谢会变慢，肾脏对水的吸收和排泄也会变慢，过多水分没有被代谢掉就会到全身皮肤组织比较薄弱的地方，比如说眼睑。

不过，如果代谢比较好的人，夜里多去几趟厕所，把身体里存储的水分排泄掉，可能就不会浮肿了~