肠道是人体最大的免疫器官，也是人体健康的中心，人体75％的免疫组织集中在肠道中，如果肠胃不好，很容易扰乱肠胃正常功能，带来一些健康问题。肠道也是我们身体中负责消化吸收的部位，如果出现一些肠胃问题影响到消化吸收，那么吃什么美食都会觉得索然无味。

为了随心所欲的吃美食、为了不再被肠胃问题所困扰，我们要调理好肠胃，拥有健康的胃肠道。而胃肠道的健康与肠道微生态的平衡息息相关。肠道微生态紊乱很容易出现一些肠胃问题，从而会引发很多连锁反应，影响到我们的身体状态，因此，我们要时刻关注肠道健康，养成稳定平衡的肠道微生态。

如何保持肠道微生态的平衡呢？答案是补充益生菌，这是十分有效的方法。肠道中补充足够的益生菌之后，不仅能帮助提升免疫力，还能促进胃肠道的消化与吸收，改善肠胃问题；益生菌株在到达肠道之后会帮助调节肠道菌群，修复受损的肠道功能，使得原本紊乱的肠道微生态得以平衡。

肠胃不好想要补充益生菌调理肠胃，但是成人益生菌哪个牌子好呢？这是一些人的困惑。在选择益生菌的时候，要学会看菌种，因为不同的菌种对应的功能也不同。像lifespace成人益生菌粉就适合大多数人群吃，具有“调节肠道菌群、增强免疫力”的双保健功效。

肠胃不好想要调理肠胃平时可以多备一些益生菌在身边，给肠道补充益生菌，慢慢的调理出健康肠胃来。