油性皮肤怎么防止长痘?导语肌肤出油并不代表就一定会长痘，所以油性皮肤也可以光滑靓丽，和痘痘说拜拜如果您是油性皮肤，又长了痘痘，那就要坚持调养只要养成几个生活好习惯，油性皮肤祛痘痘也很简单要想知道怎么保养油性皮肤，就要了解下什么是油性皮肤?，我来为大家科普一下关于油性皮肤怎么防止长痘?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

油性皮肤怎么防止长痘

导语

肌肤出油并不代表就一定会长痘，所以油性皮肤也可以光滑靓丽，和痘痘说拜拜。如果您是油性皮肤，又长了痘痘，那就要坚持调养。只要养成几个生活好习惯，油性皮肤祛痘痘也很简单。要想知道怎么保养油性皮肤，就要了解下什么是油性皮肤?

什么是油性皮肤

油性皮肤可分为两类，一种是外油内干型，一种是内油外干型。两种油性皮肤最根本的护理方案，就是控制水油平衡，具体的护理方法，后面会详细讲解。

油性皮肤按生成条件来看，分为天生型和后天型，后天型的油性皮肤一般都是由于混合性和中性皮肤护理不当而形成的。同时油性皮肤若是护理得当，也可转变为混合性的肤质，痘痘等肌肤问题都会有明显的改善空间。

脸上长痘痘的原因是什么

油性皮肤痘痘狂冒不止，就是因为油脂，油脂分泌得不到控制易堵塞毛孔，引起炎症，而长痘痘。因此控制油脂分泌是去痘最重要的一个环节，在控油过程中，还需要注意使用含水杨酸成分的去痘产品。

2多喝水、多补水

保证每日8杯水，促进体内新陈代谢。

选择清爽的补水产品，不用或少用化妆品。

有人说控油的最好方法是给皮肤补水保湿，这个观点是正确的，但过度保湿也会打乱皮肤的水油平衡，造成油脂过度分泌。补水面膜不要频敏繁敷用，一周2－3次即可，保湿护肤品也最好是以清爽为主，如果要使用含油脂的护肤品，建议使用化妆棉擦拭，这种方法可以抹去脸上多余的油脂，保持住清爽感，也能锁住皮肤水分。

3以油制油

在选择卸妆产品时，很多人只会光顾清爽的卸妆水或是卸妆乳，会有意的避开以油脂为基底的卸妆油，认为卸妆油会加剧油脂的分泌，这种护肤观念本身就有问题。油性皮肤毛孔中的污物基本都是油脂构成，而要去除这些油脂最好的方法就是“以油制油”，水或是不含油的乳无法与油脂相溶，只有油与油才能相互融合，慢慢的搓揉，可以摩擦出细小油脂颗粒。

注意一点，在选择卸妆油时，要避开矿物油成分，选择植物油为基底的卸妆产品。

4注意防晒

油性皮肤对于紫外线非常敏感，遇到高温或是紫外线时特别易加剧出油状况，也易生长痘痘。因此防晒霜是必不可少的，但是选购防晒产品时应选择SPF值较低的，质地清爽的啫喱或者水状乳液型的，可减少皮肤的负担，出油量也会得到一定的控制。

5少大鱼大肉，多瓜果蔬菜

油性皮肤祛痘痘，必须调节皮脂腺，减少油脂分泌，防止痘痘进一步产生。

多吃萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜、花椰菜、菠菜等排毒蔬菜，最好选择氽烫、生吃、凉拌、水煮等料理方式，比油热炒更适合油性痘痘肌肤的护理。

忌食高脂食物、腥发之物、高糖食品、辛辣食物，如羊肉、海鲜、巧克力等，这些食物都会刺激皮脂腺，恶化痘痘情况。

6排解不良情绪，早睡早起

保持乐观的生活态度，学会排解焦虑、恼怒、抑郁等不良情绪，能有效促进体内内分泌平衡，保持健康的身体状态。

保证每天7-8小时充足睡眠，既能达到皮肤健美的效果，又能提高机体免疫力，保持健康的体魄和拥有充沛的精力。

日常祛痘小妙招

1．每晚睡觉前轻揉腹部10～15分钟，能够促进肠胃蠕动，避免便秘。

2．每天清晨饮一杯蜂蜜水，能有效促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。

3．露出额头，头发的磨擦会加剧痘痘和粉刺。

4．经常喝点菊花清热茶，清热去火，对熬夜上火痘痘很有效果。

5．用冷冻过的干净毛巾敷脸，有收敛痘痘、镇静肌肤的作用。

6．坚持每天晚上用热水泡脚半个小时，有调节皮肤水油平衡的功效。

7．经常喝柠檬水，有控油美白、补充维生素的作用。

8．多喝红枣茶，调节内分泌，促进痘痘愈合。

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