作者 | 周亦川

来源 | 搜狐健康

冬季各种各样的皮肤问题不断地给我们造成困扰，皮肤皴裂、瘙痒、嘴唇起皮，有什么防治的好方法？冬季皮肤病多种多样，北京大学第三医院皮肤科关欣医师为搜狐健康小编总结了九种冬季常见皮肤病的防治办法：

1. 皮肤皴裂

关欣说，冬季空气中的含水量明显下降，温度很低，我们的皮肤直接和这种又冷又干的空气接触，丢失很多的水分，导致皮肤含水量下降、皮肤干燥开裂。最常出现皴裂的部位是手背和脸部，这两个部位皮肤是外露的，没有衣服的保护容易丢失水分；皮肤表面有一层皮脂腺分泌的油脂，形成一层保水膜，我们这两个部位洗的比较勤，这种自我保护的油脂成分易被洗掉造成失水。

预防皴裂的方法也不复杂，我们尽量要减少去空气寒冷的环境，在室内可以用空调、加湿器控制好适宜的温度和湿度。要记住两点：正确地洗，合理地润：

冬季空气干燥，我们的皮肤表面需要更多的油脂保护皮肤中的水分，洗脸洗澡次数都要减少。洗澡时间很长、水温偏高、用力搓澡，或是用碱性较强的浴液都会导致皮质层破坏，我们需要正确地“洗”；合理地“润”，就是使用润肤的乳液，用一些油性较高的油膏帮助皮肤保湿。

2. 皮肤瘙痒

瘙痒是皮肤最常见的不适症状，有多种皮肤病都有瘙痒的表现，日常生活中干燥是皮肤瘙痒的最重要的原因之一。皮肤干燥的时候会弹性较差，对外界的刺激如冷热、物理、化学性物质刺激更加敏感，主观上的感觉就是瘙痒。避免皮肤干燥，合理润肤，可以缓解多数的瘙痒情况。当然如果是因为疾病导致的瘙痒还要对症治疗。

3. 冬季皮炎

皮炎可以说是皮肤病一个比较笼统的概念，但冬季的皮炎多数还是因为皮肤缺乏油脂，因为干燥引起皮炎。除了上述的面部皮炎，腿部由于干燥也可能出现脱皮，有的人因为洗浴过度也会出现手臂、大腿的皮炎。

4. 唇炎（嘴唇脱皮）

嘴唇也很容易丢失水分，出现干裂脱皮乃至出血的症状，单纯干燥导致的脱皮可以用一些润唇膏保持滋润的作用。需要特别强调的是不要用清水去润，更不能用舌头舔，因为水分很快就蒸发了，同时这个用水或者唾液润湿的过程中也会洗掉一部分皮肤的脂质，干裂加剧。

5. 荨麻疹

有的人一着冷风就起荨麻疹，因此又叫“风疙瘩”，这其实是一种免疫疾病，与病毒导致的“风疹”不是一回事。确实有一部分患者皮肤对温度敏感，在寒冷刺激下会导致皮肤组胺释放引起过敏反应。这只是一小部分，多数患者的荨麻疹还是因为食物过敏引起。建议患者可以总结一下发病的经验，究竟是吃出来的，还是天气太冷引起的？如果是后者，那么出门就比别人多穿一些。

6. 银屑病

银屑病就是俗称的“牛皮癣”，绝大多数银屑病患者都有“冬重夏轻”的过程，在冬天发作，夏天就好了。可能的原因是冬天皮肤干燥，敏感的皮肤对刺激抵抗力差，炎症反应增多诱发银屑病的发作；紫外线对银屑病发作有抑制作用，在冬天紫外线强度弱，也是与银屑病在冬季高发不无关系。

银屑病患者在冬季还是要注意保暖，注意润肤，皮疹加重的时候还要选用适宜的药物治疗；银屑病与精神状态有关，要避免紧张疲劳，注意休息。

7. 冻疮

病如其名，冻疮是由寒冷造成，但现在不是很多见了。在北方地区，正所谓“温饱”问题，冬季取暖普及；而在南方的小伙伴们要多多注意在家的保暖问题。

8. 烫伤

相对于被开水、灶台等因素造成的意外高温烫伤，低温烫伤是冬季很特殊的皮肤病之一。冬季有的人为了取暖用暖宝宝、热水袋贴在身上，主观感觉上可能有些热、很舒服，实际上，我们体表细胞正常生理环境是37度，长时间处于四五十度的温度下就会损伤，即低温烫伤，有的人把热水袋贴在身上睡着了就会发生烫伤，一定要合理使用，放在被窝中不要贴身。

老年人，特别是糖尿病患者更要小心，这部分人的神经感觉比较迟钝，更容易发生低温烫伤。

9. 带状疱疹

带状疱疹是一种病毒性疾病，就是我们俗称的“上火”了，嘴唇起火泡。这种病发病与免疫状态有关，疲劳抵抗力弱的人易发病。冬季着凉感冒的人比较多，他们抵抗力降低，就导致疱疹病毒趁虚而入，发病率较高。#健康科普大赛# #皲裂# #脂溢性皮炎#