摘下眼镜，用一只眼睛看上面的图片。你看到的线条是否清晰？粗细一样吗？

如果出现线条模糊或者粗细不一的情况，你很可能有散光。

什么是散光

我们都知道，人眼看东西的原理是光线通过眼睛的折射聚焦到一个焦点上。但是并不是所有人的眼部相关部位都是一个完美的弧线，因此光线进入眼睛折射后，最终没有办法聚焦在一个点上，就是散光。

如果散光度数较低，可能没有任何症状，但是较高度数的散光可能表现为看远看近都看不清楚，并且看东西时会不自觉的眯眼、歪头等等，散光度数过高还有可能引起弱视。另外，散光的人会更容易视疲劳，甚至出现头痛、眼部烧灼感、刺激感和流泪等情况。

有散光怎么办？

如果是未成年人有散光或者近视的情况，建议到专业眼科医院进行医学验光检查，排查是否有其他眼病，爱尔眼科可以根据孩子不同的眼部情况，制定个性化的配镜方案，同样是100度近视，可能有6种不同的矫正方案。如果散光度数不高可以根据自身眼部情况通过框架眼镜或角膜塑形镜来矫正，如果散光度数较高，也可以考虑通过RGP来进行矫正。

如果是成年人有散光可以考虑通过近视手术来矫正。不管是激光近视手术，还是ICL晶体植入术，都可以在矫正近视的同时，将散光一起矫正。ICL晶体植入术可以矫正1800度以下的近视及600度以下的散光。

养成良好的用眼习惯很重要

1、青少年儿童尽量保证每天2个小时的户外活动时间。

2、保持正确的用眼姿势，不要在过亮或者过暗的环境里用眼，每用眼40-50分钟，远眺或闭目养神10-20分钟。

3、尽量不要做揉眼、用力按压眼睛等动作，也要避免趴在桌子上午睡。