大熊前两日在超市已经看到鲜美的水蜜桃很是诱人，现在这个季节已经是水蜜桃上市的季节。桃子真的是一个很好的养生保健水果。想要了解更多养生知识请关注头条号—大熊带你养养生。

中医认为水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。古人曰：常吃桃子能“益容颜”。

下面大熊就带大家认识一下桃子的养生保健作用：

3、水蜜桃能防癌抗癌

桃仁中所含苦杏仁成的水分解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝

药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

5、水蜜桃能止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

6、水蜜桃能抗肝纤维化

利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

7.桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

8.《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

9.富含B维生素可以治疗神经衰弱。

10.桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。

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