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外出一定要规范佩戴口罩！

两个病例没戴口罩聊天！广州最新通报

广州3月10日报告的病例来自此前通报22个重点场所中的一个，是越秀区红棉国际服装城的一名销售人员。通过多方位深挖流调细节、开展基因测序的结果来看，有两点是值得关注的。

一个就是病毒基因测序的结果。目前，3月9日外地通报病例的标本，经省疾控中心测序，鉴定为奥密克戎变异株（BA.1.1进化分支）。3月10日新增的这个病例，经广州市疾控中心的测序，结果显示也是奥密克戎变异株（BA.1.1进化分支），属于同一进化分支。

第二个就是流行病学调查的结果。通过病例流调和查看现场监控，证实了两个病例在3月6日下午，在红棉国际服装城销售档口前曾近距离打招呼聊天，有一定的肢体接触，而且聊天过程中病例没有佩戴口罩。

而这一点恰恰给市民一个非常重要的提示，那就是除了在密闭空间内要戴好口罩外，在批发市场、大型商超等室内环境，近距离接触时规范的个人防护（如戴口罩、勤洗手等）也是必不可少的。

如何规范佩戴口罩？

首先，佩戴口罩讲方法。戴口罩时，应记得洁双手、辨正反、严密合，口罩不只罩住“口”，应盖住口鼻和下巴，根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合性。脱取长时间佩戴的口罩时，不应触碰可能被污染的口罩前部，而是小心摘下系带，此后及时、彻底地清洁双手。唯有规范佩戴和脱取，口罩才能真正发挥作用。

其次，口罩随时戴。无论是亲友相聚，还是与陌生人碰面，在室内人员密集、空气流动性较差的情况下，我们都应佩戴口罩。而在人员来源复杂的公共场所更是如此，哪怕时间再短，我们在乘坐公共交通、电梯，商场购物或收取快递时，都可能与病毒擦身而过。

第三，口罩第一位。虽然佩戴口罩会造成眼镜起雾、弄花妆容、说话清晰度不高等不便，但在疫情面前，抵挡病毒才是首位。也请多多注意孩子和老人，时刻提醒他们克服小小的不适，以口罩营造大大的安全感。

第四，口罩也有有效期。一旦口罩出现脏污、变形、损坏、异味等情况，我们都需要及时更换，不可使用清水或酒精进行清洁，连续佩戴时间不能超过8小时。“安全墙”再强悍，也有失效的时候。

春季呼吸道疾病和新冠疫情多发的情况下，市民应牢记“三件套、五还要”。

自觉落实好“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

疫情之下养成外出佩戴口罩的习惯，不仅是在保护自己，也是在保护别人，可有效降低被感染的概率。提倡个人随身携带口罩，在出行、上班、进店消费、前往公共密闭场所等不同场景下都应积极佩戴口罩。

佛山发布编辑部

来源：广州疾控i健康、科普中国

责编：黄楚程

审校：陈梓菲、梅玉珊

监制：刘燕君