少盐饮食 轻松生活 做饭少放一点盐，就是不断改变饮食习惯和做菜方法，回归食材最纯粹的本味，让餐桌多一点健康的美味，今天做少盐烤鸡胸肉，少用盐不用盐盐腌制也能入味到好吃，几步就搞定了，而且非常好吃香而不油腻，这个秋天用鸡胸肉减脂也祘上一份，少盐饮食 轻松生活开启新的模式。

By 涓涓小溪长流水

用料

• 鸡胸肉 400克
• 味达美臻品料洒 1勺
• 味达美耗油 半勺
• 葱 1根
• 姜 2片
• 胡椒粉 1克
• 香辣粉 1克
• 孜然粉 1克

做法步骤

1、这个秋天来点少盐鸡胸肉，让餐桌多份健康的美味。

2、食材 鸡胸肉洗净 放料锅加入葱姜末生粉少许三种调味粉料酒，生抽少许，盐制15至20分钟即可。

3、捞出放入空气炸锅180度15分钟

4、15分后，第一面己成熟啦

5、反面再180度，15分钟

6、己香喷的味道来了

7、简单而又美味的少盐鸡胸肉好了

8、切片装盘可以吃上了，还有汁水味道丰富，娃儿直赞好吃，口味胜过肯德鸡翅膀了。

小贴士

浆鸡胸肉余下的汁水一起加入在鸡胸肉上，空气炸锅过程会吸收在鸡胸上。谢谢你的关注，分享互动。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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