风寒感冒若不加以重视，会延伸出咳嗽、上火等其他疾病和症状。我有一个小妙方，专门针对风寒咳嗽，只要一遇到它，风寒咳嗽立马听话了。

风寒咳嗽很容易判断，原因是受凉，典型症状是流清水鼻涕、咯痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

生姜性味辛辣，能散发寒气。对于外感风寒所致的咽喉发炎、咽喉过敏以及发痒咳嗽的症状都有很好的疗效。

1、口含生姜

方法：生姜洗净，切一小块，使生姜有个平面的切口；再切l～2毫米厚的薄片，将1—2片姜含在嘴里腮帮的侧边。

刚开始，嘴里会有麻辣感，很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一下生姜，姜汁马上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能发挥止咳作用。

背部的肺俞穴、大椎穴、风门穴有补益肺气、宣散风寒的作用，姜可温肺化饮，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。

使用频率视孩子背部的皮肤反应而定，至少3天一次；每次用过后要用温开水清洗干净；使用过程中如孩子背部皮肤发红、不停地哭闹，要及时用温水擦净背部。

3、 生姜拌蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，含有丰富的葡萄糖和果糖，有润肺的功效。因此，只要是咳嗽，基本上都可食用蜂蜜。

生姜适用于外感风寒和痰多咳嗽两种，其他各型咳嗽，或热或燥，或阴虚火旺，如再用辛温的生姜就不合适了。

做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

中医养生讲究食疗、药膳，通过一些天然的食材驱除病患的根源，从而达到预防和治疗疾患的目的。以上生姜用法，不是药，胜似药。