提要：听说过洋葱冰减肥法吗？洋葱冰既能减肥，还能美白哦，想要了解的MM看过来啦！

如今的减肥方法越来越多，有效的却不见得几个，下面小编为大家带来神奇的洋葱冰减肥法，不但能减肥还能美白呢，这种洋葱冰在网络上一直走红，很受欢迎，赶紧来卡你看吧。

1：洋葱冰制作方法

准备洋葱5个放入微波炉加热，然后用果汁机打成泥状，加入水200毫升放入制冰器盘里冷冻保存，就完成啦，要吃的时候再拿出来吃，洋葱含有槲皮素的成份，能够抑制身体吸收食物的脂肪，还能促进排除体内囤积的脂肪。

2：味噌汤 洋葱冰减肥

在锅里放入洋葱冰、水和自己喜欢的食材，煮熟之后放入味噌，食材可以放马铃薯或者椰菜花，放入这些食材，这锅汤就不只含槲皮素，还富有可消肿的钾成份，能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰！

3：泡菜汤 洋葱冰击退恼人便秘

在锅内放入泡菜和水加热再放入洋葱冰，要在温热的状态下喝掉才能起到减肥作用哦，跑操有发酵成分，野含有丰富的食物纤维和维他命矿物质，能帮助MM们成功击退恼人的便秘。

4：醋 洋葱冰减肥又美容

醋本身就是燃烧脂肪和美容的法宝，再加上洋葱冰就更加有效了，在沙拉酱里或者发菜醋中加入办解冻的洋葱冰就能食用咯，很简单但很实用。

洋葱冰做好之后放在冰箱里保存最长时间能保存两个月哦，MM们每天吃东西的时候都可以加点洋葱冰哦，既能美白又能减肥，爱美的你就赶紧行动起来吧。

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曾经闺蜜胖妹纸一枚，是在瘦身顾问老师的帮助下已成功瘦下来了，老师微信号suvip1314特此推荐