吃多种维生素有什么好处和坏处?维生素是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，可以帮助排除体内的垃圾，预防肥胖，比如说缺少维生素B1可能会引起脚气病，消化不良，食欲不振等，缺少维生素B2会引起夜盲症，干眼症，缺少维生素C而身体的免疫力会下降，会出现坏血症，缺少维生素B12会引起巨幼红细胞性贫血，现在小编就来说说关于吃多种维生素有什么好处和坏处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃多种维生素有什么好处和坏处

维生素是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，可以帮助排除体内的垃圾，预防肥胖，比如说缺少维生素B1可能会引起脚气病，消化不良，食欲不振等，缺少维生素B2会引起夜盲症，干眼症，缺少维生素C而身体的免疫力会下降，会出现坏血症，缺少维生素B12会引起巨幼红细胞性贫血

坏处：如果长期服用维生素片过量，也会导致一些不良反应，比如说会引起皮肤瘙痒，呕吐，腹泻等。