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吹气球锻炼肺活量

更新时间：2024-07-08 15:31:33

吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到减肥作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成，吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5到10遍。

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标签： 气球锻炼肺活量

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