不吃早餐会对人造成的影响有营养跟不上,没有足够的血糖可以供给消耗,这样大脑就无法及时从睡眠中转回过来。
长期不吃早餐,对身体的各个机能都会产生影响。首次,对大脑会受到影响。早上起来,大脑本来就处于相对迷糊的状态。
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