1、首先，打开【QQ】，进入到消息页面，在消息页面中，点击右下角的【动态】图标；然后点击【好友动态】，进入【好友动态】页面，点击右上角的【加号】图标，再选择【说说】进入；

　　2、点击输入框，输入想表达的文字，再点击【照片/视频】图标；

　　3、点击【从手机相册选择】；

　　4、在该页面选择好需要上传的视频，点击右下角【确认】选项，最后点击右上角的【发表】；

　　5、点击【好友动态】旁边的【上传】图标，进入到【发件箱】页面，在该页面我们可以看到上传视频的进度，上传完成后，自动跳转回到【好友动态】页面，就可以播放我们刚刚上传的视频了。