1、补充水分，如果发现自己腿上皮屑很多，那么多半是因为身体缺水而造成的，平时要做好保湿工作，多喝热水，并吃一些富含维生素的水果、蔬菜等等，这样皮屑的情况就会好很多。

　　2、勤换衣服，要是冬天腿上的皮屑变多，最好是勤换贴身衣物，这样能有效的防止腿上的皮屑在衣物上残留，造成摩擦，从而加剧起皮的情况，而皮屑不及时清理，也可能滋生细菌。

　　3、及时就医，要是腿上常年长皮屑，并且难以好转，建议要及时就医，让专业的医生进行治疗，并涂抹针对皮屑的药物，只有这样才能防止皮屑反复再生。