手脚这东西真的很奇怪，有的人手脚心发热，有的人手脚冰凉。

夏天手脚心发热的人等来了冬天，症状大为缓解；然而平时手脚冰凉的人在冬天不仅自己遭罪，把冰凉的双手往别人身上一搭，还会把别人冷的逃跑，不敢接触。

为什么有些人一到冬天手脚冰凉，毫无温度呢？

中医认为是血虚寒凝所致。

一个人平时血气不足，血液流动得就很缓慢，不能充盈血管，再遇上寒冷的冬天，寒凝经脉，血行更是收到极大影响。因为血能载气，血虚则阳气无法到达四肢末梢，就会出现手脚冰凉。

因此，我们需要养血通脉，温经散寒。

张仲景在《伤寒论》中的当归四逆汤正有养血通脉，温经散寒之效，我们来看看。

当归四逆汤：当归 桂枝 芍药 细辛 通草 大枣 炙甘草

当归辛温味甘，能够活血补血，血足则阳气行，四肢得到阳气的温煦，不怕冬天的寒冷。

《注解伤寒论》:脉者血之府，诸血皆属心，凡通脉者必先补心益血，故张仲景治手足厥寒，脉细欲绝者，用当归之苦温以助心血。

血行脉中，脉为血之腑，心主血。脉微，血气不足不能达四肢，手足则寒，因此仲景用当归之助心血。

桂枝，枝干也，如人的四肢。能够温通经脉，助阳化气，筋脉得温，阳气助血液运行，直达四肢，四肢得温，寒散也。

此外桂枝还能发汗解表，用于风寒感冒。

《本草再新》："温中行血，健脾燥胃，消肿利湿。治手足发冷作麻、筋抽疼痛，并外感寒凉等症。"

白芍苦酸，能够养血柔肝。肝主筋，藏血，白芍柔肝，筋脉条达，血液运行流畅。

与当归一补一养，当归补血使血液充足，白芍养血，使血液运行柔和流畅。

与桂枝，一个通阳，一个敛阴，调和营卫，养血通脉。

《别录》："通顺血脉，缓中。"

细辛，辛温，细长就能人体筋脉一般，善走窜，外散风寒，内祛阴寒，温经通脉。

与桂枝一起，温通手足更加有力。

通草，药材中部有孔，如筋脉，善于通，能通达经脉，助血行欢畅。

大枣养血安神，炙甘草健脾益气养血，可助当归白芍补血，助桂枝细辛通阳。

总结：当归补血养血。

桂枝通阳化气，达于四肢。

细辛辛散温通，鼓舞真阳。

通草上宣下利，通行经络。

大枣养血安神，炙甘草益气健脾。

温阳与散寒同用，养血与通脉共治，手足冰凉得解。中医将手足冰凉称为四逆，本方重用当归，故名当归四逆汤，可内服，可泡脚。