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素炒西兰花的做法（适合全家的素炒西兰花）

更新时间：2024-08-15 06:34:16

素炒西兰花的做法?，接下来我们就来聊聊关于素炒西兰花的做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

素炒西兰花的做法（适合全家的素炒西兰花）1

素炒西兰花的做法

准备所用食材。西兰花切小朵清洗干净，西红柿切块，大葱斜着切片，生姜切丝，大蒜籽切片待用。锅内倒适量水烧开倒进西兰花焯1分钟左右过一道凉水捞出。锅内倒适量油待油热后把葱姜蒜放进去爆香一下。先倒进西红柿炒出汁水后再倒进西兰花炒。忘拍照片了。加适量胡椒粉翻炒两三分钟。加适量鸡精。加适量盐出锅。素食者,营养需求人群,营养缺乏人群,中国菜,清淡,咸,炒,一家三口,一人食,家常菜,

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