有些哺乳期的妈妈特别辛苦，晚上孩子闹睡不好觉，白天为了保持精力，只好喝很浓的茶或咖啡。有些妈妈就会担心，喝浓茶、喝咖啡会不会对宝宝造成影响？

喝浓茶和咖啡之所以会让人感觉有精神，是因为浓茶和咖啡中含有咖啡因，它可以让神经系统保持兴奋。

咖啡

可是小宝宝，尤其是新生儿，肝肾等功能都未完全建立，对咖啡因的代谢是能力非常差的，要等到5到6个月才能对咖啡因较好的代谢能力。因此，一定不能喂小宝宝咖啡、茶之类的含咖啡因的饮料。

那么，妈妈喝的咖啡和浓茶会不会对宝宝造成影响呢？

咖啡因可以通过哺乳转移到婴儿体内，有研究表明，哺乳母亲摄入的咖啡因大约有10%会进入到乳汁中。依据这个量，如果母亲平常喝一点咖啡或茶水，对婴儿的影响并不大。但摄入大量的咖啡或浓茶则可能会对婴儿造成影响。

母亲喝多少咖啡和浓茶会对婴儿产生影响，也有个体差异，因为婴儿对咖啡的敏感程度也不一样，这就需要观察婴儿的反应，如果喝了浓茶和咖啡之后，婴儿睡眠减少，出现兴奋、焦躁，那么就应该引起重视，减少咖啡和茶的摄入。

很多感冒药物也含有大量的咖啡因（如三九感冒冲剂等），也不建议哺乳妈妈使用，咖啡因只是提神，对感冒并无实际的治疗作用。

喝咖啡