告诉你有什么方法能治疗失眠?没结婚前都不知道啥叫失眠，结了婚有了孩子，体味了啥叫生活和社会后，失眠就像条隐藏在暗处的蛇，冷不丁的出来咬一口，着实难受，今天小编就来说说关于告诉你有什么方法能治疗失眠?下面更多详细答案一起来看看吧!

告诉你有什么方法能治疗失眠

没结婚前都不知道啥叫失眠，结了婚有了孩子，体味了啥叫生活和社会后，失眠就像条隐藏在暗处的蛇，冷不丁的出来咬一口，着实难受。

之前在网上也搜了各种治疗失眠的方法，什么数羊，听轻音乐，听短视频平台那些声音，还有什么阿尔法脑波还是什么的，反正挺多的，对我来说效果都不明显，甚至有的还会给失眠助兴，也是挺醉的。

偶尔一次陪孩子做睁一只眼闭一只眼的游戏，游戏卡片上写着睁一只眼闭一只眼，坚持三分钟，换另一只眼睛，坚持五分钟，全部完成者赢。做完这个游戏，我竟然困了！要知道我可是白天从来睡不着的人！当时怀着孕，白天也怎么都睡不着！忽然我就像触电了一样，忽然就想到了，可以用这个方法在我失眠的时候试试，指不定有效呢！

果不其然，没过几天，晚上我又失眠了。夜里三点，我还没合上眼，翻来覆去睡不着，旁边老公的呼噜声震天。我在那一遍一遍翻身的时候，忽然就福至心灵，想着反正也睡不着，就试试睁一只眼闭一只眼游戏吧，结果做了一次游戏后第二次还没到换眼我就睡着了！太神奇了！

后来又有一次白天被孩子吵吵的脑袋疼，晚上又失眠了，又试了这个游戏，结果没多久就睡着了！

我自己觉得效果不错，失眠真是太痛苦了！尤其是你还在如雷鼾声中失眠时候，真是那滋味无法形容！所以分享给大家，觉得不错的可以试试。

这个估计也因人而异，所以仅供参考。

具体做法:

1.闭左眼睁右眼，坚持三分钟

2.闭右眼睁左眼，坚持五分钟