月经期可以运动，但是要适度。适量的运动除了放松身体肌肉外，还可以缓解腰骶部酸痛。
健康辟谣日历
四月妇产科
这是女生身体里的“两室一厅”：子宫和卵巢，所有的生命都曾在这套小房子里萌芽和孕育，它还会分泌多种激素，它们的平衡维持着女生的正常生理功能。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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