很多人在吃硬质食品或者刷牙时会发现牙龈有出血现象，并且稍有疼痛感，这种症状不仅十分不雅，而且还会带来感染等健康隐患。

为什么？怎么破？

下面小编就为大家详细说明牙龈出血的原因和解决方法。

一、牙龈出血的原因

牙龈出血的原因很多，大致可分为以下两个方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病、血友病等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭等症状。此外，不正确的刷牙方法也会引起牙龈出血。

全身性疾病导致的牙龈出血往往范围很大，出血量也很恐怖，而且止血困难。如血友病等血液病变导致的牙龈出血需要及时就医，否则十分危险。

二、牙龈出血的解决方法

由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。

1、补充足够的维生素C

如果是缺乏维生素C导致的牙龈出血，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜

2、适当服用消炎药

如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

3、软毛牙刷刷牙

如果是刷牙方式错误导致的牙龈出血，那么在购买牙刷时，不要选用太硬的刷毛，稍微软一点的就可以。而且刷牙时不要太用力，应当选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

4、适当喝茶

如果是上火引起的牙齿出血，可以适当喝点水与凉茶，并且适度休息，保持良好心态

5、定期洗牙

如果是由于口腔卫生不良，或者牙垢、牙石导致的刺激出血，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

6、拔掉残冠残根

如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

7、女性经期保持口腔卫生

如果是女性生理期中出现的牙龈出血，那么在出血期间一定要保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻

8、及早就医

遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

9、坚持睡前刷牙

牙齿出血治疗后，应当严格按照医生的嘱咐，坚持天天刷牙，尤其是晚上临睡前一定要刷牙，这样能保证口腔清洁，减少牙龈炎的发生。