随着物质生活水平的提高，越来越多的人重视了体检重要性。在这方面做得非常好的国家包括日本，据相关调查数据显示，日本是长寿大国，究其原因和他们的生活习惯有关，其中便包括每年体检。

通过体检我们可以更好清晰的知道身体健康情况，当身体出现某种癌症征兆，都能够通过指标反映出来。而在日常生活中，很多人都发现了在做体检之前都不让吃早饭、喝大量水，特别是有空腹采血这个步骤，这是什么原因呢？

为什么体检或者抽血前不能吃早饭、喝大量水？这几件事都需要注意。

一般来讲，准备体检的人需要在之前8个小时之内不吃食物。如果你近期安排了体检，一定要遵守这个原则。

之所以这么做主要是因为两点原因，一方面是因为人在吃食物后，无论是小吃零食还是新鲜蔬菜水果，都会影响最终的血脂、血糖水平变化，特别是本身有慢性疾病的人群，包括高血脂、糖尿病、高血压等都应该注意。

另一方面，为了检测结果的准确性，通常都是参照人们空腹后抽血得到的数值，再用来对比各项指标。相比于吃过饮食，空腹采血更能保证最终体检报告的准确性，以及更方便医生了解患者整体病情。

此外，在检测肠胃健康时，也都需要人们在空腹状态下，如果检查人群吃饭，不利于查看具体情况。

再来看看体检前为什么不能喝大量水？有的人认为体检前喝热水、矿泉水、纯净水没有关系，但针对要做胆囊检查的人群，一旦喝水过多即便是不会影响血糖、血脂的无热量水，也可能会影响胆囊，最终结果也不会准确。

除了以上这两件事情以外，大家还要注意几点：

1、体检前不要做剧烈运动：运动是会影响一个人体检结果的指标，特别是在体检之前还不会放弃剧烈运动的人，在整个过程中极易影响血压的变化。

同时机体释放大量胰岛素、激素后，从而对餐后血脂、血糖水平不利。而正确方式是，建议体检人群最好在体检之前的3天之内都不要做剧烈运动。

2、体检前不吃过于油腻不好消化的食物：这样的食物会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇水平、甘油三酯水平，对肝功能、血脂水平检查不利。