晚上最好不要吃生冷辛辣刺激和容易上火的食物,吃瓜子当然可以的,但睡前最好不要吃,因为瓜子是炒货类的,您在吃过后嘴里和食道管中会残留很多瓜子粉末,嘴唇接触了瓜子外表,因为瓜子是用各种调料和大料炒过的,表面有很多调料残留物,嘴唇接触过后就去睡觉容易引起嘴唇干裂,睡醒后喉咙很干燥,口苦等现象,所以晚上吃南瓜子不好而且容易上火。
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