▲想做好防晒，首先先搞懂挑选防晒的4个重要关键。（图／翻摄IG@goodal_official、@2m_ariel）

编辑／Amanda

紫外线是除却年龄增长外，肌肤老化最大的外因元凶，因此防晒不仅是为了避免肌肤被晒黑、晒出斑点，更重要的是为了防止肌肤被晒伤、晒老！但防晒产品百百种，从质地、剂型到防晒系数等多有不同，到底要怎么选才对？来听听专业皮肤科医师分享挑选防晒时的4大关键。

▲资生堂安耐晒金钻高效防晒露A（3X版），SPF50 /PA 。

1.质地轻盈≠防晒力弱

防晒乳的质地与防晒力之间并没有直接关系，质地轻盈不代表防晒力就弱。要挑选防晒产品前，建议参考SPF、PA、临界波长、Boots Star等四个指标，以这些指标数据作为参考才准确。

▲防晒产品的剂型有化学性、物理性，现在更有两种混合的综合型。（图／翻摄IG@laneige_kr）

2.化学性或物理性各有优缺点

化学性防晒和物理性防晒各有优缺点，主要看个人需求而定。物理型防晒不会致敏、也不会刺激，缺点是容易泛白或是质地较不透气；化学型防晒可以做出较清爽透气的质地，但某些成分还是会让人有疑虑，如果顾虑安全性，还是得看成分表才准确。

和化学型防晒比起来，物理型防晒对抗长波UVA的功能较弱，但还是能做到基本强度，若是长时间待在室内工作者，物理型防晒其实就足够，不需承担化学型防晒成分会被肌肤吸收的风险。随着科技的进步，两种型态的防晒的质地和安全性都已有大大提升，其实没有哪种一定比较好，还是依个人需求决定。

3.依活动型态、肤况挑选防晒

在挑选防晒产品时，除了根据自身肤况挑选适合的防晒成分与质地外，也可以随着当日活动需求挑选防晒质地与系数，像是日常在室内办公、活动时，可以选用较清爽舒适的质地，但长时间在户外或是有下水活动时，就要挑选有防水持久效果佳的防晒品。

▲在户外长时间曝晒于阳光下的活动要使用高防晒系数，若都待在室内则可使用系数较低的防晒。（图／翻摄IG@jessica.syj、@our_uniform_）

4.防晒系数的选择

基本上SPF30～50已具备一般情况下所需要的防护力，随着防晒系数越高，质地通常越黏稠，使用起来较不舒服，建议选择时可衡量生活习惯或当日活动型态而定。

像是一般户外活动可选用SPF30～50防晒产品，约2小时补擦一次，如大量流汗或防晒明显脱落，就马上补擦。若前往海边戏水、爬山等会长时间曝晒于阳光下的活动，建议使用SPF50或SPF50 防晒产品，且每隔1-2小时补擦一次，尤其水面、雪地和沙地都会反射阳光，长时间待在这些环境时，需更留意并确实做好防晒措施。

▲资生堂 安耐晒金钻高效防晒露A（3X版），SPF50 /PA ，60ml。

资生堂安耐晒几乎已成为神级防晒的代名词，爱用粉丝无数、连续19年蝉联日本销售第一，且拥有多种款式可供选择。而金钻高效防晒露A（3X版）是安耐晒防晒乳中抵御紫外线功能最强的一款，超防水耐汗，运用特殊「水凝防御膜技术 EX」，接触汗水及水分后，防御膜会变得更强韧，不论是在户外、泳池或海上从事活动，即使流汗、遇水或感应到热，依旧能维持长效防御力。